Cassey Ho de 'Blogilates' diz que ela pode tentar perder peso e ainda assim ter um corpo positivo
Cassey Ho / Via instagram.comA influenciadora do fitness por trás do mega popular canal de fitness Blogilates no YouTube está se defendendo dos críticos que dizem que o anúncio dela de que ela está tentando perder peso ativamente é preocupante para ela pessoalmente e prejudicial ao movimento de positividade corporal em geral.
Cassey Ho, uma blogueira de fitness de trinta e poucos anos da Califórnia, fundou o Blogilates em 2009. Agora ela tem mais de 4 milhões de assinantes no YouTube, onde seus vídeos de exercícios em casa foram vistos quase 700 milhões de vezes, e outros 1,5 milhão de seguidores no Instagram.
Instrutor certificado de Pilates, Ho combina movimentos tradicionais de Pilates com música divertida que os espectadores podem experimentar gratuitamente em suas próprias casas. Ela sempre prega em seus vídeos que os exercícios não são apenas sobre sua aparência, mas como você se sente.
Em um vídeo recente, Ho instruiu os espectadores sobre exercícios abdominais para iniciantes e discutiu os motivos pelos quais ela adorava malhar, incluindo o fato de que isso a faz feliz, a mantém mentalmente afiada e lhe dá energia.
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Ho também tem sido um defensor franco contra o envergonhar o corpo e prega a auto-aceitação. Você deve se lembrar desse vídeo dela, que se tornou bastante viral há alguns anos.
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Mas, nos últimos anos, Ho começou a parar de postar em seu site após sentir que não poderia escrever sobre nada sem receber críticas.
Sempre fui honesta, mas nos últimos anos não disse tudo ', disse ela ao BuzzFeed News. 'Comecei a ser bem baunilha para não ferir os sentimentos de ninguém.'
Recentemente, Ho fez um retiro onde reexaminou sua relação com os blogs. Ela disse que 'percebeu que eu não estava sendo autêntico' porque estava se autocensurando.
Esse sentimento se transformou no que Ho a chama de ' Desafio de 90 dias , 'uma' jornada pessoal que quero embarcar para entrar na melhor forma da minha vida - mental e fisicamente. '
Para a parte 'mental' da jornada, Ho tentará blogar todos os dias durante 90 dias, sem se preocupar com o que as pessoas pensam. Para a parte 'física', ela tentará perder 6 quilos e emagrecer para 20% de gordura corporal.
O ímpeto para o desafio físico veio quando Ho disse que recentemente pisou em uma balança e descobriu que pesava mais do que nunca: 136 libras. Ho tem 5 pés e 5 polegadas de altura, o que é considerado um peso normal para sua altura. Ao mudar sua dieta e rotina de exercícios, ela espera cair para 120 libras.
Ho antecipou que algumas pessoas iriam criticá-la por falar francamente sobre seu peso e suas metas de perda de peso.
'O que é negativo para o corpo em ficar mais saudável, aumentar sua confiança, sentir-se mais feliz e ficar mais forte? Hmm. Nada ', escreveu ela.
Através da Instagram: @undefinedOs objetivos de Ho e a admissão de que ela está ativamente tentando perder peso dividiram seus seguidores e geraram uma discussão online sobre se a aceitação do corpo significa, inerentemente, não se concentrar na perda de peso.
Alguns seguidores a aplaudiram.
'Eu amei seu post!' escreveu um. 'Sim, faça isso por você! Concordo que não há nada de negativo em ter objetivos para si mesmo. '
Muitos realmente se identificaram com sua sensação de desconforto com um pequeno ganho de peso e disseram que não havia nada de errado em tentar mudar isso.
'Sentir que está no pior ponto fisicamente (e com isso, mentalmente) em que está há algum tempo é uma coisa difícil de processar', escreveu um. 'Leva tempo e energia não apenas para fazer mudanças na saúde, mas também para se tornar mais amoroso consigo mesmo.'
Outras pessoas disseram que lutaram contra distúrbios alimentares ou distúrbios alimentares, mas não viram nenhum problema com as postagens dela.
Outros, no entanto, comentaram que ficaram desapontados com o anúncio dela, principalmente porque Ho havia se concentrado muito na balança.
'Eu admiro você há anos porque sofria de distúrbios alimentares e senti que você me ajudou a adorar o condicionamento físico e não se preocupar apenas com o peso', escreveu uma pessoa em seu blog. 'Estou com o coração partido, você sente que quer fazer isso com você mesmo.'
Outro disse que se sentiu 'desapontado'.
'Definir um número arbitrário como uma' meta 'parece contrariar todo o grande e significativo amor próprio que você tem nos ensinado', escreveram eles. 'Eu não acho que você pode praticar realisticamente a positividade corporal enquanto também pratica a restrição para se adequar ao objetivo de tentar encolher seu corpo ... apenas com o propósito de alcançar um número em uma escala.'
Muitos disseram que achavam que Ho parecia em forma e saudável e ficaram confusos sobre por que ela achava que precisava perder peso.
'Uma figura pública com tantos seguidores não deveria postar' ela ganhou 14 libras 'como se fosse um crime quando você parece estar em forma e saudável', escreveu uma pessoa no Instagram.
Alguns fãs escreveram que estavam preocupados que Ho estava lutando com uma alimentação desordenada e sentindo que tinha que atingir um peso ideal que ela não conseguia manter.
“Honestamente, estou muito preocupado com você”, escreveu um fã no Instagram. 'Eu realmente quero acreditar que está tudo bem, mas no fundo não acho que o que você está fazendo é sustentável porque você está colocando expectativas irrealistas sobre como seu corpo deveria parecer.'
Ho disse ao BuzzFeed News que ela tinha sentimentos confusos sobre os comentários.
Acho bom que as pessoas se preocupem com a minha saúde mental, mas também acho muito ofensivo ', disse ela, acrescentando que as pessoas não devem tentar diagnosticar outras pessoas com transtorno mental pela internet.
Ho abordou as críticas em postagens de blog de acompanhamento em dias dois e três de seu desafio, reconhecendo que ela lutou contra a alimentação desordenada no passado e que trabalhou muito para ter um relacionamento melhor com a comida.
“Só para constar, estou em um estado mental muito feliz e saudável, pelo qual trabalhei MUITO arduamente”, escreveu ela.
Ho disse ao BuzzFeed News que aprecia críticas construtivas, mas não quando vai longe demais.
Suas palavras têm muito poder, então eu aconselho as pessoas a tomarem cuidado com o que dizem, porque você está falando com alguém real ', disse ela.
Ho disse que acredita piamente em ter um corpo positivo e mudar os ideais de beleza.
'Eu nem mesmo pareço uma instrutora de fitness comum, e amo meu corpo e o que posso fazer', disse ela.
E ela quer se desafiar a começar, como escreveu em seu blog, 'ficando mais saudável, aumentando sua confiança, sentindo-se mais feliz e ficando mais forte'. Em sua mente, isso ainda é ser positivo para o corpo.
A perda de peso e a positividade do corpo podem caminhar lado a lado, contanto que você ame seu corpo e seja grato por ele a cada passo do caminho ', disse ela.
